Tiêm filler mông là phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn giúp cải thiện hình dáng vòng mông. Sau khi thực hiện, nhiều người thắc mắc liệu:”tiêm filler mông có tập gym được không?”. Để đảm bảo kết quả và tránh biến chứng, việc luyện tập cần được điều chỉnh hợp lý trong thời gian đầu. Cùng Doctor Laser tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi kết hợp tiêm filler mông và hoạt động thể thao trong bài viết sau
Tiêm filler mông có tập gym được không?
Khi quyết định tiêm filler vào vùng mông, nhiều người lo lắng về khả năng thực hiện các hoạt động thể chất sau đó, đặc biệt là việc tập gym. Câu hỏi được đặt ra là tiêm filler mông có tập gym được không? Câu trả lời là không trong khoảng thời gian đầu sau khi tiêm.
Sau khi tiêm filler mông, bạn cần kiên trì tuân thủ một số lưu ý quan trọng để tránh các biến chứng không mong muốn. Trong vòng 24 giờ đầu, bạn nên hạn chế mọi hoạt động thể chất bao gồm cả việc tập gym, vì cơ thể cần thời gian để ổn định. Việc vận động mạnh ngay sau khi tiêm filler có thể gây ra các vấn đề như: sưng tấy, đau nhức hoặc thậm chí biến dạng vùng tiêm.
Sau 2-3 ngày, bạn có thể bắt đầu trở lại với các bài tập thể dục nhẹ nhàng như cardio cường độ thấp (đi bộ, chạy bộ nhẹ) hoặc yoga. Tuy nhiên, cần tránh các bài tập có cường độ mạnh gây áp lực lớn lên vùng mông trong giai đoạn này. Đồng thời, bạn cũng nên lắng nghe cơ thể, nếu cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu, nên ngừng tập luyện và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tiêm filler mông có tập gym được không
Hậu quả của việc tập gym sau khi tiêm filler mông
Việc tập gym quá sớm sau khi tiêm filler mông có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ và sức khỏe. Cụ thể như:
Mông bị lệch, bên to bên nhỏ
Sau khi tiêm filler, chất làm đầy cần thời gian để ổn định và phân bố đồng đều dưới da. Nếu tập gym ngay sau khi tiêm, lực tác động có thể làm filler di chuyển, gây ra hiện tượng mông bị lệch hoặc một bên to, bên nhỏ. Tình trạng này sẽ làm mất đi sự cân đối của vòng mông, ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn khi diện các trang phục bó sát hoặc bikini.
Mông bị lệch, bên to bên nhỏ
Sưng ngay vị trí tiêm mông
Tập luyện mạnh ngay sau khi tiêm filler sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và làm tăng lượng mồ hôi. Đây là cơ hội để vi khuẩn xâm nhập vào vết tiêm, gây ra tình trạng sưng tấy và viêm nhiễm. Điều này không chỉ làm bạn cảm thấy khó chịu mà còn làm ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ của quá trình tiêm filler.
Mông đau nhức, có dấu hiệu chảy mủ
Việc tham gia các bài tập thể lực sau khi tiêm filler có thể gây căng cơ vùng mông, dẫn đến đau nhức kéo dài. Trong trường hợp xấu, tình trạng này dẫn đến nhiễm trùng, khiến mông xuất hiện dấu hiệu như chảy mủ hoặc viêm. Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng ngay việc tập luyện và thăm khám bác sĩ.
Tham gia các bài tập thể lực sau khi tiêm filler có thể gây căng cơ vùng mông
Hoại tử vùng mông
Một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất khi tập gym ngay sau tiêm filler là hoại tử vùng mông. Việc vận động mạnh sẽ tạo áp lực lên các mạch máu và động mạch trong vùng mông, cản trở quá trình lưu thông máu. Điều này có thể dẫn đến hoại tử mô, gây tổn thương vĩnh viễn cho vùng tiêm filler.
Tiêm filler bao lâu thì tập gym được?
Sau khi tiêm filler mông, để đảm bảo kết quả tốt nhất và tránh các biến chứng, bạn nên hạn chế tập gym trong ít nhất 24 đến 48 giờ đầu. Trong thời gian này, cơ thể cần thời gian để hồi phục và cho filler ổn định. Sau 2-3 ngày, bạn có thể bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng với các bài tập cardio cường độ thấp như đi bộ hoặc yoga. Tuy nhiên, tránh các bài tập nặng hoặc các động tác gây áp lực trực tiếp lên vùng mông trong ít nhất 2 tuần để đảm bảo sự ổn định của filler.
Tiêm filler nên hạn chế tập gym trong ít nhất 24 đến 48 giờ đầu
Ngoài ra, bạn nên có chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh để hỗ trợ quá trình hồi phục sau khi tiêm filler. Cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và nước cho cơ thể sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe của da. Đặc biệt, hãy tăng cường thực phẩm giàu collagen như thịt gà, cá hồi và các loại rau xanh để giúp vùng tiêm filler nhanh chóng ổn định. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh các thực phẩm cay, nóng hoặc đồ uống có cồn, vì chúng có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ sưng viêm.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về việc “Tiêm filler mông có tập gym được không?” Việc tập gym quá sớm sau khi tiêm filler có thể dẫn đến những biến chứng không mong muốn, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. Vì vậy, bạn cần dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi và cho filler ổn định trước khi quay lại với các bài tập thể lực. Hãy tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại liên hệ với Doctor Laser để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ thêm.
