Hotline: 0909 027 475

      

Hotline: 0909 027 475

NÊN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG HÓA HỌC HAY VẬT LÝ ĐỂ BẢO VỆ DA?

https://doctorlaser.org/wp-content/uploads/2022/05/kem-chong-nang.png

Kem chống nắng là một phương pháp bảo vệ da không thể thiếu. Nhưng nó có 2 loại là kem chống nắng hoá học và vật lý. Nên sử dụng loại nào thì mới tốt?

Kem chống nắng hoá học (Sunscreen)

Sunscreen là một biện pháp bảo vệ hóa học. Nó hấp thụ tia UV trước khi chúng tiếp cận và làm tổn thương các lớp hạ bì.

Avobenzone, oxybenzone và axit para-aminobenzoic (PABA), là những thành phần được sử dụng để hấp thụ tia nắng mặt trời. Bạn có thể nhìn bảng thành phần và tìm những chất này để biết nó là kem chống nắng hoá học.

Xem thêm: 8 MẸO ĐỂ NGĂN NGỪA DA KHÔ VÀO MÙA LẠNH

Kem chống nắng vật lý (Sunblock)

Sunblock là một cách vật lý để bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV). Nó nằm trên cùng của da và hoạt động như một hàng rào. Thành phần thường thấy là oxit kẽm hoặc oxit titan. Nó sẽ không thấm vào da và tạo nên màng trắng.

Có nhiều thương hiệu đã kết hợp vừa là kem chống nắng hoá học vừa là vật lý lại với nhau.

https://doctorlaser.org/wp-content/uploads/2022/05/kem-chong-nang-2.png

Kem chống nắng – một phần không thể thiếu của cuộc sống

Sử dụng loại nào mới tốt

Cả 2 loại kem chống nắng này đều có khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Đối với những người có làn da nhạy cảm, kem chống nắng vật lý sẽ thích hợp hơn. Và loại này cũng rất thích hợp để sử dụng cho trẻ em.

Những người mắc các bệnh về da, chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ hoặc da dễ bị dị ứng, nên tránh các sản phẩm có chứa hương liệu, chất bảo quản và oxybenzone hoặc PABA. Những loại này thường được tìm thấy trong kem chống nắng hoá học

Trước khi thử một loại kem chống nắng mới, hãy đọc nhãn để đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sự bảo vệ cần thiết và tránh các thành phần mà bạn có thể nhạy cảm.

Xem thêm: 10 Loại thực phẩm giúp tăng cường collagen cho cơ thể

Nhiều bác sĩ khuyên dùng các loại kem chống nắng cung cấp:

– SPF 30 trở lên

– Bảo vệ phổ rộng

– Không thấm nước

SPF là gì?

SPF là từ viết tắt của sun protection factor – chỉ số chống nắng. Đó là dấu hiệu cho thấy một sản phẩm sẽ thực sự bảo vệ bạn khỏi tia cực tím B (UVB) của mặt trời tốt như thế nào.

https://doctorlaser.org/wp-content/uploads/2022/05/kem-chong-nang-1.png

Tại Việt Nam, SPF nên dùng là 50

 

Chỉ số SPF cho bạn biết khoảng thời gian da ửng đỏ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thay vì thời gian không được bảo vệ.

Theo Tổ chức Ung thư Da, một sản phẩm có SPF 30 cho phép khoảng 3% tia UVB chiếu vào da của bạn và một sản phẩm có SPF 50 cho phép khoảng 2%.

Những thông tin cần quan tâm khi lựa chọn kem chống nắng

Chống nước

Hãy ưu tiên những loại kem chống nắng có khả năng chống nước. Mồ hôi, dầu từ da cũng có thể làm trôi lớp kem chống nắng của bạn đi ngay tức thì.

Xem thêm: 7 SAI LẦM KHI RỬA MẶT MÀ CHÚNG TA THƯỜNG MẮC PHẢI

Phổ rộng

Phổ rộng có nghĩa là sản phẩm có thể bảo vệ khỏi cả UVA và UVB.

Những lý do để sử dụng kem chống nắng

  1. Bức xạ tia cực tím từ mặt trời là mối đe dọa nghiêm trọng nhất đối với bệnh ung thư da .
  2. Cháy nắng là tình trạng các tế bào da và mạch máu bị tổn thương do bức xạ tia cực tím của mặt trời. Tổn thương lặp đi lặp lại khiến da yếu đi, dễ bị thâm .
  3. Một Nghiên cứu năm 2013 của phụ nữ da trắng kết luận rằng tiếp xúc với tia cực tím có thể là nguyên nhân gây ra 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt. Các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy trên da của bạn có thể bao gồm nếp nhăn, giảm độ đàn hồi, sắc tố và sự xuống cấp của kết cấu.
https://doctorlaser.org/wp-content/uploads/2022/05/kem-chong-nang-3.png

Trẻ em cũng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím

Ánh sáng mặt trời bao gồm ánh sáng nhìn thấy, nhiệt và bức xạ UV. UV được chia thành ba loại và được phân loại theo bước sóng.

Tia UVA

Chiếm khoảng 95% bức xạ UV đến bề mặt Trái đất. Tia UVA có bước sóng tương đối dài có thể xuyên vào các lớp sâu hơn của da.

UVA làm rám nắng ngay lập tức. Nó cũng góp phần làm cho da nhăn, lão hóa, và sự phát triển của bệnh ung thư da.

UVB

Bị ngăn một phần bởi bầu khí quyển, tia UVB có bước sóng trung bình không thể xâm nhập sâu hơn các lớp bề mặt của da.

UVB là nguyên nhân làm cho da bị rám nắng và bỏng rát. Nó cũng có thể tăng cường lão hóa da và thúc đẩy sự phát triển ung thư da.

UVC

Tia cực tím bước sóng ngắn C (UVC) bị khí quyển Trái đất chặn hoàn toàn. Nó không phải là một mối quan tâm với tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nó có thể nguy hiểm khi tiếp xúc với nguồn bức xạ nhân tạo.

Xem thêm: 7 ĐIỀU LẦM TƯỞNG VỀ CHĂM SÓC DA MÀ NHIỀU NGƯỜI GẶP PHẢI

Làm cách nào để bảo vệ mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời?

Tránh nắng là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân. Mặc dù điều này có thể khó thực hiện.

Dưới đây là một số bước ngoài việc thoa kem chống nắng mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ mình:

– Tránh nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất.

– Đeo kính râm có tác dụng lọc tia UV.

– Mặc quần áo bảo hộ, chẳng hạn như quần dài, áo sơ mi dài tay và đội mũ rộng vành.