Trang chủ » Tin tức » CÁCH LÀM GIẢM NỌNG CẰM NHANH CHÓNG

CÁCH LÀM GIẢM NỌNG CẰM NHANH CHÓNG

Bạn có biết nọng cằm là một trong những vấn đề khiến nhiều người mất tự tin về ngoại hình của mình không ? Nọng cằm không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra những khó chịu và đau nhức khi vận động cơ mặt. Bạn có muốn tìm hiểu cách làm giảm nọng cằm nhanh chóng và hiệu quả không? Hãy cùng Phòng khám Da liễu Thẩm mỹ Doctor Laser tìm hiểu bài viết này để biết thêm chi tiết nhé!

NHỮNG CÁCH LÀM GIẢM NỌNG CẰM
NHANH CHÓNG NGAY TẠI NHÀ

Để giảm nọng cằm nhanh chóng, bạn có thể cân nhắc thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình. Dưới đây là một số cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà :

Chế độ ăn uống hợp lý

Để giảm nọng cằm nhanh và có cân nặng ổn định, bạn cần kiểm soát lượng calo hàng ngày. Các loại thực phẩm đóng gói như bánh ngọt, bánh quy hay đồ ăn vặt chứa nhiều calo và chất béo có thể gây ra mỡ thừa nếu ăn quá nhiều.

Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều natri, chiếm đến 77% lượng natri tiêu thụ hàng ngày. Natri làm tăng sự giữ nước trong cơ thể, gây phù nề khuôn mặt. Do đó, bạn nên giảm lượng muối trong chế độ ăn uống để tránh tình trạng sưng mặt. Thay vì ăn đồ chế biến sẵn và đồ ăn nhanh, bạn nên ăn các thực phẩm sau:

Trái cây và rau củ: Cung cấp nhiều dinh dưỡng và ít calo cho bữa ăn.
Sản phẩm từ sữa ít béo: Giảm chất béo thừa bằng cách chọn sản phẩm ít béo thay vì béo.
Hạn chế thịt đỏ: Ăn thịt gia cầm và cá để giảm calo và chất béo.
Chất béo : Dùng chất béo như bơ, dầu oliu, hạt để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Nước không những giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn mà còn kích hoạt quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nước còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm sáng da và mượt tóc, và bảo vệ sức khỏe.Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cảm nhận được những lợi ích tuyệt vời của nước.

Tập thể dục đều đặn

Để giảm nọng cằm nhanh chóng, bạn không chỉ cần ăn uống lành mạnh mà còn cần thường xuyên vận động . Khi bạn tập thể dục, cơ thể của bạn sẽ trao đổi chất nhanh hơn, tiêu hao năng lượng và giảm mỡ dư thừa, kể cả ở khuôn mặt. Do đó, bạn hãy tập luyện tối thiểu 30 phút mỗi ngày để nhanh chóng có được khuôn mặt thon gọn và sức khỏe tốt.

XEM THÊM : ĐÁNH TAN NỌNG CẰM

Massage mặt là cách giảm nọng cằm hiệu quả

Massage khuôn mặt là một cách đơn giản để giảm nọng cằm mà bạn có thể làm bất cứ khi nào, ở bất cứ nơi nào mà không tốn nhiều thời gian. Nhiều người đã áp dụng phương pháp này và thấy hiệu quả. Bạn có thể thực hiện massage theo các bước sau:

Đặt ngón tay vào vị trí sau mang tai và giữa xương hàm. Sau đó, đặt ngón trỏ của bạn vào vị trí tương ứng ở bên kia.
Dùng ngón cái và ngón áp út, kéo nhẹ da dưới cằm lên phía trên. Lặp lại động tác này nhiều lần để ảnh hưởng đến vùng da có mỡ thừa.
Bạn nên massage khuôn mặt thường xuyên để có được một chiếc cằm thon gọn và thanh mảnh.

Tuy nhiên, các cách trên chỉ là một cách giúp cải thiện tình trạng nọng cằm, chứ không thể loại bỏ hoàn toàn được. Do đó, nếu bạn muốn xóa bỏ nọng cằm nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể tìm đến các công nghệ thẩm mỹ tiên tiến mà nhiều người đã tin dùng.

CÁCH LÀM GIẢM NỌNG CẰM NHANH CHÓNG BẰNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

Nọng cằm là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Doctor Laser hiểu rõ điều đó và đã phát triển phương pháp giảm nọng cằm nhanh nhất bằng Laserlift 1330. Chỉ sau một liệu trình duy nhất, bạn sẽ sở hữu khuôn mặt thon gọn, tươi trẻ như mong muốn.

Laserlift 1330 là phương pháp làm giảm nọng cằm không xâm lấn bằng việc sử dụng sợi quang FTF để truyền năng lượng laser trực tiếp vào dưới da và vùng nọng cằm. Năng lượng laser sẽ đốt cháy lớp mỡ thừa, giúp cằm thon gọn hiệu quả.

Không chỉ tạo ra các kênh vi mô, quá trình này còn có hiệu ứng nâng cơ và trẻ hóa da, đồng thời kích thích sự sản xuất collagen và giảm mỡ thừa không cần thiết. Ngoài ra, quá trình này còn giúp ngăn chặn sự lan truyền không cần thiết của năng lượng và giảm xâm lấn vùng da xung quanh.

ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA LASERLIFT 1330

– Không xâm lấn và không phẫu thuật: Laserlift 1330 là một phương pháp loại bỏ nọng cằm không cần phẫu thuật hoặc hút mỡ, giúp tiết kiệm chi phí và tránh các rủi ro.

– Thực hiện nhanh chóng: Laserlift 1330 là một phương pháp tan mỡ nọng cằm không cần thời gian nghỉ dưỡng và chỉ mất một buổi nghỉ trưa để thực hiện.

– Đội ngũ Bác sĩ giàu kinh nghiệm: Khách hàng sẽ được các bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ thăm khám và thực hiện điều trị trực tiếp, đảm bảo an toàn và hiệu quả.

– Kết quả đáng kể sau 3-6 tháng: Sau một thời gian ngắn, sự cải thiện sẽ rõ rệt và sau 3-6 tháng, kết quả sẽ tốt nhất.

– Cá nhân hóa phác đồ điều trị: Dựa trên tình trạng cụ thể và mục tiêu của từng cá nhân, mỗi khách hàng sẽ được lên phác đồ riêng biệt để đảm bảo sự phù hợp nhất.